66 dagen om te veranderen …
14 augustus 2009“Pas na 66 dagen wordt goed voornemen een gewoonte.
Stoppen met roken.
Gezonder eten.
Meer bewegen.
Het zijn allemaal goede voornemens, maar helaas blijft het daar ook bij.
Uit onderzoek van het Londense University College is nu gebleken dat we dergelijke voornemens 66 dagen lang elke dag moeten volhouden voordat ze werkelijk een gewoonte worden.”
(bron: Het Laatste Nieuws 20-21/07/09)
Boodschap: doorzetten en je komt er ook.
15 augustus 2009 om 12:14
Zeer interessante informatie. Indien dit effectief zo is kan dit een heleboel mensen helpen om blijvende verandering te bekomen.
Als je weet hoe lang de tunnel is, is het vaak gemakkelijker om tot het einde te gaan om het licht terug te zien. Het kan bovendien ook een stimulans zijn voor velen om toch aan een verandertraject te beginnen.
8 september 2009 om 12:56
Interessant inderdaad. Ik heb ook ergens gelezen dat je nooit teveel zaken ineens moet veranderen. Maximaal 3 veranderingen tegelijkertijd.
Vriendelijke groet,
Jeroen Kratsborn